Suplementos Pré Treinos

Antigamente parece que uma banana ou um pedaço de torrada antes de um treino pesado era suficiente. Mas agora, parece que todo mundo na academia está falando sobre um suplemento pré-treino - coloquialmente chamado de "pré-workout". “Se eu quiser me exercitar bem, preciso de um pré-treino.” “Oh meu Deus! Esse treino é muito pesado. Eu não acredito que esqueci de fazer meu pré-treino! ”“ Sério, você não faz pré-treino? ” Suplementos pré-treino são geralmente compostos por componentes estimulantes, que aumentam nosso foco, força e fazem que rendemos melhor em nosso treino, seja ele na academia, corrida, pedal, crossfit e qualquer outro tipo de atividade física

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