Definição Muscular

A definição muscular é uma das etapas mais buscadas por atletas e bodybuilders. Definir a massa muscular não é só perder peso ou gordura em nosso corpo, definir massa muscular além disso tudo, também é a desenvolvimento dos músculos que serão 'definidos'. Resumidamente a grosso modo, vamos definir nosso corpo quando nossa taxa de gordura corporal estiver baixa e tivermos músculos desenvolvidos suficientemente para 'estivar' e 'definir' a nossa pele.