À medida que as pessoas envelhecem, a perda de cartilagem - o tecido que fornece amortecimento - nas articulações torna-se mais prevalente. Vários suplementos alimentares podem ajudar a prevenir e reverter esse processo. Enquanto alguns trabalham para prevenir e reverter a inflamação, outros podem realmente ajudar a reconstruir a cartilagem perdida. Entre os suplementos mais eficazes e estudados para a reparação das articulações estão a glucosamina, os ácidos graxos ômega-3, as vitaminas antioxidantes e a cartilagem de tubarão
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