Cafeína

A cafeína é uma componente que age como estimulante no sistema nervoso central. É encontrado naturalmente em plantas, como grãos de café, folhas de chá por exemplo. Pílulas de cafeína não são a mesma coisa que pó de cafeína puro. Esta é uma substância solta vendida a granel. Capsulas de cafeína são tomadas geralmente como pré-treino para nos dar mais um 'gás', ter mais foco, disposição nos treinos Quando tomado como indicado, pílulas de cafeína fornecem convenientemente os benefícios da cafeína. Eles são seguros para a maioria das pessoas, mas podem ser prejudiciais se tomados em altas doses. Certas pessoas também podem precisar observar e limitar sua ingestão de cafeína. Esses incluem: pessoas com sensibilidade à cafeína pessoas com hipertensão ou hipertensão arterial pessoas com doença cardíaca ou batimento cardíaco acelerado crianças e adolescentes homens e mulheres tentando engravidar mulheres grávidas pessoas com doença do refluxo gastroesofágico

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